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6月の梅雨対策の第一は健康確保!梅干で食中毒を防止!
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    季節への対策は、6月の場合、言わずと知れた「梅雨対策」です。
    梅雨と言っても雨対策に留まりません。
    雨傘も含めて梅雨のファッションをどうするか。
    また、湿気・湿度が高くなるので防カビ対策も気になるところ。

    そして、最も懸念されるのが食中毒です。

    食中毒については、衛生面に気をつけるのは当然として同じものを食べても
    食中毒になる人とならない人があるように、健康面の確保が重要です。
    そして、健康の確保で配慮すべきなのが腸の働きを健全に保つことです。

    腸の働きを健全に保つには、ストレスをためない、睡眠をしっかりとる。

    そして、腸の働きを活性化させる食物・食事が肝心です。

    折りしも、6月は梅仕事の季節。新鮮な青梅が出回る季節であり、
    梅酒や梅干などを作る「梅仕事」が盛んになるのがこの時期でもあります。
    そして、特に「梅干」が腸を活性化させ疲労をとる働きがあることは
    よく知られるところです。

    これも腸の働きを良くするヨーグルト(乳酸菌摂取)と共に【梅干】を
    意識して取り入れるようにしましょう。

    6月の健康面での梅雨対策は食べ物・食事がキーワード。

    そしてその頂点に、日本古来の食品・「梅干」が君臨していると言えましょう。




     

    | 2hp-homecare | 13:07 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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