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5月病
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    4月は新学期、新生活がスタートします。

    この時期になると5月病という言葉をよく耳にします。

    5月病とは仕事、学校、転居などで環境が変わり、

    最初は張り切っていたのに、5月の連休明け頃から

    なんとなく気分が落ち込む、疲れやすい、眠れない

    といったスランプ状態に陥ることです。

    精神的な症状だけではなく、食欲不振や胃の痛み、

    めまい、動悸などの症状を訴える人も多く、

    新しい環境の変化についていけない焦りやストレスが

    知らず知らずのうちに身体の症状となって

    出てくるものです。

     

    完璧主義で物事にこだわりがちな人や内向的で孤立

    しやすい人、過保護に育てられた人などが5月病に

    なりやすいと言われています。 大抵は1〜2ヵ月で

    自然と環境に慣れ、症状が良くなると言われています。

    5月病かなと思ったらとにかく気分転換、リラックス

    出来ることをしましょう。

    色々な対処方法を試してみても心身の不調がなかなか

    治らない場合は軽症のうつ病の可能性があります。

    その時は早めに心療内科か精神科を受診しましょう。

     

    | 2hp-homecare | 12:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    桜咲き散る
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       今年は、桜の開花が例年に比べ、遅かったようです。開花中、晴れた日は少なかったように思います。

       開花を待ちわびていたのは、桜を愛する人だけではないようで、雨風も待ち兼ねていたようですね。桜が、まだ満開にならないうちから、空もご機嫌斜めになりなりました。

       桜が咲くまで雨風は少ないのですが、桜が咲くと、必ず雨風が降り始めますね。梅雨の雨降りより確率が高いです。

       やっと「満開、満開!や」と言うか言わないかの内に、桜が散ってしまって、いつもより開花が短く感じているのは、僕だけですかね。

       北青葉台から美加の台方面 美加の台から延命寺へ曇り空なので桜が霞んでます。

      | 2hp-homecare | 23:23 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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